10+ Giày tập gym nữ siêu nhẹ, êm chân chị em không thể bỏ qua

Hình dáng bàn chân của con người có 3 dạng, biết được cấu trúc bàn chân của bản thân sẽ giúp bạn chọn được đôi giày tập gym phù hợp và an toàn hơn.

Để biết được bàn chân của mình có hình dáng như thế nào, bạn có thể đặt chân lên tờ giấy trắng và lấy bút viền theo lòng bàn chân, nếu:

• Bàn chân có hình dáng lõm nhiều: Hình dáng lõm nhiều là chân có phần giữa chân không tiếp đất gây nên hiện tượng lệch ngoài, bạn nên chọn giày tập rộng hơn chân 0.5 - 1 size để đảm bảo độ thoải mái khi hoạt động.
• Bàn chân có hình dáng bình thường: Dáng chân bình thường có hình vẽ ra gần giống đóm lửa, có độ lõm vừa phải. Đây là một đôi chân lý tưởng, rất dễ mua giày, bạn chỉ cần chọn mua giày vừa vặn với chân mình là được.
• Bàn chân có hình dáng bằng phẳng: Dáng chân bằng phẳng không có độ lõm, lòng bàn chân tiếp đất nhiều và có hiện tượng lệch trong. Bạn nên chọn đôi giày nhỏ hơn chân 0.5 - 1 size, có đế và gót giày chắc chắn để nâng đỡ bàn chân tốt hơn.

Lựa chọn giày tập gym theo hình dáng bàn chân

3. Top 10 đôi giày tập gym cho nữ đẹp, hiện đại được yêu thích nhất 2022

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu giày tập gym cho nữ, vậy nên mua giày tập gym nào chất lượng, phù hợp là câu phân vân quen thuộc của mỗi khách hàng. Dựa theo kinh nghiệm của mình Supersports sẽ tổng hợp cho bạn 11 đôi giày tập gym nữ tốt, hiện đại được yêu thích nhất năm 2022 để các bạn tham khảo.

3.1 Giày Nike Legend Essential 3 Nn 

Đôi giày tập luyện Nike Legend Essential 3 Nn có khả năng chịu được sự khắc nghiệt từ nhịp độ nhanh của các lớp tập hoặc trải qua một ngày nặng nhọc với phòng tạ. Với thiết kế gót phẳng, đế linh hoạt được làm từ chất liệu chịu được độ mài mòn cao. Sản phẩm được làm từ ít nhất 8% chất liệu Nike Grind, có xuất sứ từ phế liệu trong quy trình sản xuất giày dép.

Giày tập gym nữ Nike Legend Essential 3

Đặc điểm nổi bật:

• Cổ giày mềm mại giúp xỏ giày vào và tháo ra dễ dàng hơn.
• Cao su bọc từ đế sang hai bên để tăng độ bền.
• Mã sản phẩm: DM1120-400

Mua giày Nike Legend Essential 3 chính hãng HERE

3.2 Giày Nike Air Max Bella Tr 5

Nike Air Max Bella TR 5 là sự kết hợp hoàn hảo giữa kiểu dáng đẹp và khả năng đàn hồi cao của đệm Max Air đế bằng, tạo sự ổn định khi bạn di chuyển. Thiết kế được cải tiến này tạo sự hỗ trợ hai bên và đầu bàn chân, giúp bạn luôn vững vàng trên đôi chân của mình trong quá trình tập luyện sức bền.

Giày tập gym nữ Nike Air Max Bella TR 5

Đặc điểm nổi bật:

• Thiết kế lưới nhẹ và thoáng khí.
• Dây đeo co giãn bắt chéo qua đầu bàn chân tạo cảm giác vừa vặn chắc chắn hơn.
• Tab kéo trên lưỡi gà và gót chân.
• Đế đệm
• Mã sản phẩm: DD9285-601

Mua giày Nike Air Max Bella TR 5 chính hãng HERE

3.3 Giày Under Armour Flow TR

UA Flow Dynamic là giày luyện tập tối ưu dành cho vận động viên trong các môn thể thao đồng đội. Sản phẩm kết hợp độ nảy và độ đệm của giày chạy bộ với khả năng hỗ trợ và độ bám của giày cử tạ, vì vậy bạn có thể thực hiện bất kỳ bài tập nào mà không bị chậm lại.

Giày tập gym nữ Under Armour Flow TR

Đặc điểm nổi bật:

• Lace type: Standard tie
• Trọng lượng: 7.3 oz.
• Độ dày chênh lệch giữa phần gót và mũi giày: 8mm
• Mã sản phẩm: 3026107-600

Mua giày tập luyện nữ Under Armour Flow TR chính hãng HERE.

3.4 Giày New Balance Minimus TR

Cho dù bạn thích nâng tạ hay thực hiện các bài tập HIIT (giảm mỡ) hàng tuần, giày tập dành cho nữ Minimus TR là sản phẩm cần có cho bất kỳ ai muốn được hỗ trợ và cảm giác nhẹ nhàng. Hệ thống Minimus Construction hỗ trợ chuyển động bùng nổ theo mọi hướng đảm bảo sự thoải mái trong suốt những buổi tập nặng đô nhất.

Giày tập gym nữ Balance Minimus TR

Đặc điểm nổi bật:

• Đế giữa bằng cao su cùng dây quấn gia tăng độ bền bỉ và độ bám
• Các chi tiết được bao bọc bởi lớp TPU tạo độ nâng đỡ
• Thân giày bằng vải lưới gia công đặc biệt

Mua giày New Balance Minimus TR chính hãng HERE

3.5 Giày Nike Renew In-Season Tr 12 Prm

Đủ thoải mái để xử lý buổi tập luyện đầy cảm hứng của bạn, Nike Renew In-Season TR 12 Premium đặt nhu cầu của bạn lên hàng đầu, dù trong hay ngoài phòng tập. Được trang bị phần đệm chân sâu, vừa vặn với bọt mềm mang đến cho bạn khả năng đệm tối ưu, thiết kế này hỗ trợ bạn tập tạ, tim mạch và mọi hoạt động khác mà không làm mất đi sự tinh tế và hương vị. Hoa văn theo chủ đề thành phố vui nhộn bổ sung cho đế ngoài bằng đá cẩm thạch.

Giày tập gym nữ Nike Renew In-Season TR 12 Premium

Đặc điểm nổi bật:

• Một dây đeo có thể điều chỉnh giúp bạn cố định trong khi vòm hỗ trợ ở bên giúp giữ chân bạn trong các chuyển động ngang.
• Một đường phân chia cho phép bàn chân trước uốn cong theo chuyển động tự nhiên của bạn.
• Lưới thoáng khí với lớp phủ nhẹ ở trên
• Mã sản phẩm: DM0947-501

Mua giày Nike Renew In-Season TR 12 Premium chính hãng HERE

3.6 Giày Under Armour Ua Hovr™ Omnia

Đôi giày với thiết kế mãn nhãn, mang đến cảm giác như một đám mây và vừa vặn như một chiếc găng tay. Under Armour đã sử dụng đệm UA HOVR™ siêu đàn hồi và gửi gắm vào đôi giày dành riêng cho bàn chân của phụ nữ.

Giày tập gym nữ Under Armour Ua Hovr™ Omnia

Đặc điểm nổi bật:

• Chênh lệch: 6mm
• Trọng lượng: 9.24 oz (~ 262 gam)
• Mã sản phẩm: 3025054-001

Mua giày Under Armour Ua Hovr™ Omnia chính hãng HERE

3.7 Giày adidas Puremotion Super

Giày adidas Puremotion Super là lựa chọn hoàn hảo cho người bắt đầu tập gym. Đế giữa Cloudfoam Super siêu êm ái, thiết kế cổ giày Geofit sát cổ chân giúp bàn chân vững chãi suốt buổi tập luyện. Đế ngoài với các mảng màu mang đến cho đôi giày sneaker này điểm nhấn phong cách tinh tế.

Giày tập gym nữ adidas Puremotion Super

Đặc điểm nổi bật:

• Lớp lót bằng vải dệt thấm hút tốt
• Đế giữa Cloudfoam Super siêu êm ái
• Cổ giày lót đệm Geofit ôm sát chân

Mua giày adidas Puremotion Super chính hãng HERE

3.8 Giày Nike Zoom Bella 6

Giải phóng sức mạnh nội tại và tinh thần với sản phẩm Nike Zoom Bella 6. Đôi giày có thiết kế dành riêng cho những chuyển động bùng nổ khi bạn thể hiện những nỗ lực trong phòng tập. Đệm Zoom Air mới được triển khai mang đến hỗ trợ tối đa với phần chân trước được cải tiến, đảm bảo vừa vặn với các dáng bàn chân khác nhau, mang đến độ linh hoạt trong quá trình tập luyện

Giày tập gym nữ Nike Zoom Bella 6

Đặc điểm nổi bật:

• Mát mẻ và thoải mái: Cổ giày siêu đệm giữ cho mắt cá chân và gót chân của bạn thoải mái và kéo dài đến lưỡi gà.
• Chất liệu gót chân hỗ trợ bạn trong các động tác nâng vật nặng. Bọc cao su tạo sự ổn định trực quan cho gót chân để tăng độ bền.
• Kết cấu lưới nhẹ và thoáng khí.
• Đế đệm xốp
• Mã sản phẩm: DR5720-100

Mua giày Nike Zoom Bella 6 chính hãng HERE

3.9 Giày Under Armour Tribase™ Reign 4

Bạn tiếp xúc với bề mặt sàn càng tốt trong quá trình tập luyện, thì quá trình tập luyện đó sẽ càng hiệu quả. Đế hình tam giác thấp, ổn định của công nghệ UA TriBase™ sẽ giúp bạn vượt qua mọi đại diện, hiệp đấu và WOD.

Giày tập gym nữ Under Armour Tribase™ Reign 4

Đặc điểm nổi bật:

• Độ chênh lệch từ phần gót đến mũi giày: 2 mm
• Trọng lượng: 9.6 oz. / 272gam
• Dây giày: tiêu chuẩn
• Mã sản phẩm: 3026022-103

Mua giày Under Armour Tribase™ Reign 4 chính hãng HERE

3.10 Giày tập luyện nữ Under Armour Tribase Reign 5

UA Hovr™ Apex 3 cung cấp cho bạn năng hoàn trả năng lượng đáng kinh ngạc trên các chuyển động. Sản phẩm được thiết kế đệm chuyên biệt và đế ngoài linh hoạt dành cho những người đam mê luyện tập, giúp ổn định mọi hành động tiến, lùi hay thay đổi các động tác từ bên này sang bên kia.

Giày tập gym nữ Under Armour Tribase Reign 5

Đặc điểm nổi bật:

• Thiết kế phần thân bằng lưới thoáng khí
• Khả năng hoàn trả năng lượng tốt
• Thiết kế đế ngoài chống trơn trượt

Mua giày Under Armour Tribase Reign 5 chính hãng HERE

>>> Xem thêm:

• Top 20 giày tập gym thể thao, chất lượng đáng mua nhất năm nay
• Top những phụ kiện tập gym tại nhà cho nam và nữ

4. Một vài mẹo giúp bạn mua được giày tập gym nữ ưng ý nhất

Dưới đây là một số gợi ý cách chọn giày tập gym nữ bạn cần biết để có thể sở hữu được một đôi giày luyện tập như mong muốn:

4.1 Chọn giày tập gym nữ phù hợp với kích cỡ chân

Một đôi giày tập gym quá rộng sẽ dễ bị rơi ra, không đảm bảo an toàn cho chân còn nếu giày quá chật sẽ làm cho chân bị đau nhức dẫn đến luyện tập không hiệu quả. Vì thế chọn giày phù hợp với kích cỡ chân là việc vô cùng quan trọng. Quá dễ dàng nếu bạn có thể đến thử giày và mua trực tiếp tại cửa hàng, còn trong trường hợp mua giày online thì bạn thực hiện lấy số đo chân theo các bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị một tờ giấy, một cây viết và 1 cây thước thẳng
• Bước 2: Đặt bàn chân lên tờ giấy, lấy bút kẻ 2 vạch ở đầu ngón chân cái và gót chân
• Bước 3: Dùng thước đo khoảng cách của 2 vạch mới kẻ để biết chiều dài chân (L)
• Bước 4: Tra bảng quy đổi cỡ giày theo từng thương hiệu

4.2 Chọn giày tập gym nữ dựa vào nhu cầu sử dụng

Tùy thuộc vào mức độ luyện tập và nội dung bài tập để có thể chọn mua giày phù hợp, một đôi giày tập gym nữ tốt chỉ phát huy hết tác dụng khi được sử dụng vào đúng chuyên môn.

Ví dụ với các bài tập tạ thì cần giày có đế bằng phẳng và trọng lượng nặng hơn bộ môn khác; bài tập chạy bộ trên máy thì lại cần giày có trọng lượng nhẹ và độ bám tốt.

Chọn giày tập theo nhu cầu sử dụng

4.3 Chú ý đến chất lượng giày khi mua

Chất lượng của một đôi giày ảnh hưởng rất nhiều đến trải nghiệm luyện tập của bạn, một đôi giày không tốt sẽ khiến bạn dễ bị thương và mất tập trung trong buổi tập. Vì thế nên lựa chọn giày của các thương hiệu nổi tiếng như adidas, New Balance, Nike,... để không phải lo về vấn đề hở keo, bung đế hay giày nhanh dãn trong quá trình tập.

4.4 Chú ý đến các thiết kế kèm theo

Đối với nữ giới, ngoài chất lượng thì điều thu hút họ ngay từ ánh nhìn đầu tiên chắc hẳn là thiết kế, một đôi giày có thiết kế vẻ ngoài thời trang cộng với những tính năng kèm theo sẽ khiến bạn cảm thấy thích thú, từ đó hiệu năng tập luyện cũng sẽ tăng cao.

4.5 Nên chọn giày có độ bám sàn tốt và bền bỉ

Trong gym có nhiều bài tập nặng liên quan đến bậc xa, nâng tạ rất cần đôi giày có độ bám sàn tốt và bền bỉ để đảm bảo an toàn tuyệt đối, giảm chấn thương trong quá trình tập như rơi tạ, trượt chân, trẹo chân.

Giày tập gym có độ bám sàn và bền bỉ

5. Giải đáp thắc mắc thường gặp về giày tập gym cho nữ

Đối với những bạn mới bắt đầu tập hoặc tìm hiểu về gym thì chắc hẳn có rất nhiều câu hỏi trước khi tìm được cho mình một đôi giày tập gym nữ tốt. Supersports sẽ giải đáp một số câu hỏi thường gặp để các bạn có thể hiểu hơn về giày tập gym và mua được đôi giày như ý đáp ứng đúng nhu cầu sử dụng của mình.

5.1 Sản phẩm giày tập gym nào tốt cho bạn nữ?

Mỗi đôi giày sẽ có những tính năng khác nhau, vì thế phải biết rằng bạn tập dạng bài tập nào thì mới có thể biết được giày nào tốt. Ví dụ với bài tập chạy bộ trên máy thì cần độ bám sàn tốt; tập tạ thì cần giày có trọng lượng nặng, bài tập nhảy xa cần giày có trọng lượng nhẹ…

5.2 Làm sao đánh giá một đôi giày tập gym phù hợp?

Một đôi giày tập gym phù hợp là đôi giày đáp ứng được 3 yếu tố:

• Phù hợp với dáng chân: Giày vừa với chân sẽ đem lại cảm giác dễ chịu khi luyện tập.
• Phù hợp với bài tập: Giày sử dụng đúng bài tập sẽ phát huy hết tính năng vốn có giúp quá trình tập luyện đạt hiệu quả cao.
• Phù hợp với tài chính: Đừng vì điều gì đó mà phải mua một đôi giày gym thật đắt tiền, vì không phải lúc nào đồ mắc cũng là tốt nhất. Sở hữu một đôi giày vừa với túi tiền đáp ứng đúng nhu cầu mới là điều bạn nên làm.

Giày tập gym phù hợp

5.3 Giá cả giày tập gym nữ có mắc không?

Tùy thuộc vào chất lượng và thương hiệu mà giày có mức giá đa dạng, có thể giao động từ vài trăm đến vài triệu một đôi, bạn có thể thoải mái lựa chọn dựa theo mức tài chính của mình.

5.4 Nên mua giày tập gym nữ chính hãng ở đâu?

Hãy tìm đến các kênh chính thống của hãng giày nổi tiếng adidas, Nike, Hoka,... hoặc các shop bán giày uy tín mà bạn tin tưởng trên sàn Shopee, Tiki, Lazada,... để có thể tham khảo và mua giày tập gym với mức giá tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể đến trực tiếp các cửa hàng kinh doanh để mua giày chính hãng uy tín tại Supersports - thương hiệu chuyên phân phối đồ thể thao chính hãng của các nhãn hàng đến từ Mỹ, Châu Âu, Hàn Quốc, Nhật Bản… Supersports cung cấp giày tập gym chất lượng, đa dạng mẫu mã với nhiều mức giá khác nhau đáp ứng được mọi nhu cầu của bạn.

Cửa hàng Supersports

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp về cách chọn lựa, cũng như gợi ý 11 loại giày gym nhẹ êm nhất năm 2022, hy vọng những thông tin vừa rồi có thể giúp bạn biết được đâu là giày tập gym nữ tốt và phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân nhất. Mọi thắc mắc cần được tư vấn xin vui lòng liên hệ với Supersports.